Pilates Hold
Beat Fabrikken
Tilmeld dig mine Pilates Hold i Risskov!
Foråret 2026
Jeg tilbyder Pilates hold i Risskov hos Beat Fabrikken 2 gange om ugen.
📅 Hvornår?
- Mandag kl. 09.00 - 10.00
- Torsdag kl.09.00 - 10.00
Uanset om du ønsker at møde andre med samme interesse, grine lidt undervejs eller bare få en fantastisk træning, er disse hold noget for dig!
Mine timer er en kombination af sjov, energi og fokuseret indsats, der giver dig følelsen af styrke og velvære.
En stærk krop og et roligt sind – alt i én time.
Vi begynder med 50 minutters effektiv Pilates, hvor du styrker din krop, forbedrer din holdning og arbejder med kontrollen i dine bevægelser.
Derefter glider vi over i rolig, nærværende yoga med fokus på åndedræt og kropsbevidsthed.
En afslutning, der hjælper dig med at lande, både fysisk og mentalt.
Pilateshold på Beatfabrikken
Tilmelding
Tilmelding sker nemt via linket, du skal blot skrive en besked til mig.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på holdet 🌿
PRISER – FysioPilates hold
Der er to muligheder, når du deltager på FysioPilates-hold:
1. Holdtræning med fysioterapeutisk vurdering
(ikke moms pålagt træning)
Denne løsning anbefales hvis du ønsker du at få mere ud af din træning, ekstra guidance og sikre, at du træner på en måde, der hjælper din krop, særligt hvis du har en problemstilling eller er i genoptræning.
-
Du booker en forundersøgelse (pris 599 kr.), inden du starter på holdet
-
Træningen tilrettelægges med fokus på din krop og dine behov
-
Herefter har du mulighed for at købe et klippekort
Klippekort:
-
16 klip
-
Du bestemmer selv om du ønsker at træne mandage eller torsdage eller begge dage
-
Pris: 2.000 kr.
Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud:
-
til forundersøgelsen
-
til holddeltagelse (Tilskuddets størrelse afhænger af, hvilken gruppe du er i)
(fx gruppe 5 - forundersøgelse 140 kr, opfølgende undersøgelse 90 kr og max 600 kr i året for hold deltagelse.)
2. Drop-in
(uden fysioterapeutisk vurdering)
Hvis du ikke ønsker en fysioterapeutisk vurdering og individuel tilrettelæggelse, har du mulighed for drop-in.
-
Pris: 125 kr. + moms pr. gang
-
Momsdelen kan trækkes fra via servicefradrag
-
Der kan trækkes op til 1.750 kr. årligt fra i skat
Det er også muligt at få GRATIS prøvetime.
Pilatesholdet er for dig i alder 30 - 55 år, ingen erfaring med Pilates nødvendig, da du får al den vejledning, du har brug for!
Glæder mig til at se dig på måtten! 😊
FORÅRET 2026
VI TRÆNER MANDAG - 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 16/2, 23/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 20/4, 27/4, 4/5, 18/5, 1/6 og 8/6.
VI TRÆNER TORSDAG - 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5, 4/6, og 11/6.
*Ingen træning i vinterferie, påskeferie og helligdage.
Outdoor Events
Jeg holder outdoor Pilates- og Yoga Hold events i Århus, hvor vi som regel tager til stranden for at træne. Vi træner i 1 time under åben himmel, og efter træningen er der mulighed for at tage en svømmetur for dem, der har lyst. Det er både hyggeligt og helt fantastisk at bevæge sig i naturen med himlen som tag!
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Alle mine events og nyheder bliver løbende slået op på min hjemmeside. Jeg vil varmt anbefale dig at tilmelde dig mit nyhedsbrev, så du altid kan holde dig opdateret og få muligheden for at deltage.
Nogle af mine events er helt gratis, så det er en fantastisk mulighed for at prøve Pilates og opleve glæden ved at træne i naturen.
Tilmeld dig nyhedsbrevet i dag, så du ikke går glip af noget!
.svg.png?etag=%226d24-67bb57c5%22&sourceContentType=image%2Fpng){kind=logo}